I senioři se mohou učit cirkusové kousky
Na stará kolena mají lidé čas zkoušet nové koníčky. Mnozí volí například univerzitu třetího věku či počítačové kurzy. Vybrat si však můžete i něco méně obvyklého. Centrum Elpida v Praze nabízí dokonce i Senior Cirkus.
Vyzkoušet nové neobvyklé věci může být velmi zajímavé. Cirkusové kousky navíc pomohou vaší fyzické i mentální kondici. Například žonglování podle vědeckých výzkumů zlepšuje fungování mozku a vytváří spoustu nových spojů, tzv. synapsí, mezi mozkovými buňkami - neurony.
"Při žonglování se toho děje hodně najednou, musíte propojit oči, ruce, myšlení, koordinaci, takže proto jsou jeho účinky takto mimořádné. Mozek se dá cvičit jako jakýkoliv sval," vysvětluje pro web aktualne lektor Tomáš Hála z umělecké skupiny Firejokers. Ta se zabývá akrobacií a žonglováním s ohněm.
Zlepšení je i v běžném životě
Čtete také
Kromě žonglování se účastníci kurzu učí také chodit s míčkem na hlavě, čímž procvičují rovnováhu a koordinaci, točí talířem na hůlce a mnoho dalších kousků. "Účastníci tu dostanou návod, jak procvičit tělo i mozek. A zlepšení mohou pozorovat i v praktickém životě. Mně například nepadají v kuchyni věci na zem. A když už, chytám ve vzduchu hrníčky a uhýbám noži, když mi padá na nohu," popisuje pro web aktualne lektor Tomáš Hála.
Senior Cirkus je příkladem toho, že i starší lidé se nemusí bát zkoušet nové věci. Na kurzu se pobaví, seznámí s novými lidmi a udělají navíc něco pro své zdraví. Proto pokud Vás nějaká podobně bláznivá aktivita láká, odhoďte zábrany a směle do toho.
Zdroj foto: Pixabay.com
Přidejte si nás na Facebook a dozvíte se včas novinky, aktuality a rady!
Podobné články
Senioři využívají virtuální realitu, chybí na ni však finance - číst více »
Senioři stále častěji volají na krizovou linku - číst více »
5 tipů na dárek pro zralou ženu - číst více »
Sdílejte tento článek na Facebooku.
