Zdraví


Trénujeme paměť ve stáří – 5. díl

Pro správný rozvoj paměti ve stáří existuje mnoho doporučení. Patří mezi ně zdravé živiny, pohyb i kvalitní spánek. Jsou ale i nějaké jednoduché činnosti, které člověk může pro svou paměť dělat bez změny životního stylu? A jaký vliv má na lidský mozek rutina?

Šest potravin pro snížení cholesterolu

Zvýšený cholesterol může člověka potrápit. Přestože je pro naše tělo nezbytný, jeho vysoké hodnoty jsou příčinnou některých kardiovaskulárních onemocnění. To je zejména v pokročilém věku velmi nebezpečné. Poradíme vám proto, jaké potraviny zařadit do vašeho jídelníčku.

Trénujeme paměť ve stáří – 4. díl

Sluneční paprsky, čerstvý vzduch, relaxace v přírodě… To všechno má na organismus zpravidla blahodárný vliv. V jakém ročním období má člověk chodit více ven, aby mu to pomohlo ke zlepšení paměti? A záleží na tom, jestli se vydáte do přírody nebo do města?

Trénujeme paměť ve stáří – 3. díl

Spánek je jednou z nejdůležitějších činností pro správné fungování lidského organismu. Pomáhá při regeneraci těla i k dobití energie na další den. Avšak zatímco tělo odpočívá, mozek usilovně pracuje. Jak velká je moc spánku při posilování paměti?

Trénujeme paměť ve stáří – 2. díl

Že má jídelníček velký vliv na zdraví, překvapí v dnešní době jen málokoho. Ne každý už ale ví, že některá jídla pomáhají v boji proti zapomětlivosti. Které suroviny naši paměť posilují a které radši omezit? A proč je dobré mít ve své zahradě borůvky?

Trénujeme paměť ve stáří – 1. díl

Paměť je nedílnou součástí lidského poznání. Umožňuje vybavit si uplynulé události a čerpat z nich. Hraje klíčovou roli v učení se nových informací. Proč ale s přibývajícím věkem čím dál víc zapomínáme? A je vůbec možné tomu předcházet?

S chůzí může pomoc krokoměr, nesmí se to však přehánět

Chůze je asi nejpřirozenějším pohybem, kterému se můžeme věnovat. Používání krokoměru může být dobrým sluhou, ale zlým pánem. Mnoha seniorům pomůže začít s pohybem. Kolik kroků je však ten správný počet?

Bylinkový speciál: Co sbírat v srpnu?

Při podzimní rýmě a nachlazení vlastnoručně nasušené bylinky jako když najdete. Srpen je skvělým měsícem pro sběr některých z přírodních pomocníků. Jde přitom o rostliny, které jsou na zahradách a loukách celkem běžné. Čtyři léčivé rostliny, s jejichž sběrem a sušením můžeme nyní začít,…

Podle výzkumu může být polední šlofík příznakem Alzheimera

Podle studie, která sledovala denní spánkové návyky starších lidí, může být polední šlofík příznakem Alzheimerovy choroby. Jde spíše o varovný signál než příčinu duševního úpadku. Informovala o tom Česká televize.

Jak na letní jídelníček?

Trávicí či žaludeční potíže, vysoká hladina cholesterolu – i to může ohrozit srdce. Na vině přitom může být špatně zvolený letní jídelníček. Na co si dát tedy pozor?

« Předchozí 1 2 3 23 Následující »

Rady a tipy

Také občas zápasíte s pečícím papírem?

Pečící papír je občas "nepoddajný" - aby se lépe přizpůsobil jakémukoli tvaru, stačí jej před použitím celý pomačkat a pak znovu narovnat. Budete překvapeni…

zobrazit celou radu »

zobrazit všechny tipy »
svatky

Nazapomeňte poblahopřát

Dnes je 02.12.2022

Dnes 02.12 svátek slaví:
Blanka

Zítra 03.12 svátek slaví:
Svatoslav

Včera 01.12 svátek slavil:
Iva

© Na stará kolena | vyrobil INET-SERVIS.CZ 2013 - 2022 Kontakt | Nastavení cookies