Trápí vás vysoký tlak? Zkuste čokoládu

Štítky: | Zdraví |
05.04.2019 | komentářů: 0
Trápí vás vysoký tlak? Zkuste čokoládu

Pokud trpíte vysokým krevním tlakem a zároveň milujete čokoládu, můžete začít oslavovat. Podle studie vědců z portugalské vysoké školy polytechnické v Coimbře totiž konzumace pouhých několika čtverečků čokolády s 90procentním podílem kakaa denně může již za jeden měsíc přispět ke snížení krevního tlaku. Informovala o tom ČTK.

Čokoláda s vysokým obsahem kakaa obsahuje velké množství silného antioxidantu flavanolu. Ten je spojován s mnoha zdravotními přínosy od redukce hmotnosti, přes urychlení hojení až po snížení inzulinové rezistence Proto je vhodné ji při potížích s vysokým tlakem upřednostnit, před tou mléčnou. I ta má však na výši tlaku jistý vliv.

Blahodárné účinky čokolády jsou již podloženy mnoha studiemi a dále zkoumány. V medicíně se tato pochutina používá více než 3000 let. Pravidelná konzumace čokolády může snižovat záněty a zápaly, které jsou spojené s onemocněním srdce a cév. Jiné studie prokázaly, že pomáhá chránit ženy po menopauze před kardiovaskulárními onemocněními a mrtvicí.

Čokoláda s vysokým procentem kakaa dokonce obsahuje větší množství antioxidantů než borůvky, zelený čaj nebo červené víno. Prospěšné mohou být tabulky s podílem kakaa nad 50 %. Při konzumaci této pochutiny však mějte na paměti heslo „všeho s mírou“. Nadměrné množství může mít efekt zcela opačný.

Zdroj foto: Pixabay.com


Přidejte si nás na Facebook a dozvíte se včas novinky, aktuality a rady!

Sdílejte tento článek na Facebooku.



Komentáře ke článku

Přidat komentář ke článku »

Zatím nebyl vložen žádný komentář.

Vložit nový komentář

(nebude zveřejněn)
(nepovinné)

Formulář pro přihlášení

 
Registrace | Zapomenuté heslo

Rady a tipy

Trápí vás nepříjemný zápach z úst?

Vyzkoušejte některou z přírodních metod, jak na příjemnější a svěží dech. Cucejte skořici. Má antiseptické účinky. Žvýkejte petržel. Je bohatá na…

zobrazit celou radu »

zobrazit všechny tipy »
svatky

Nazapomeňte poblahopřát

Dnes je 22.05.2019

Dnes 22.05 svátek slaví:
Emil

Zítra 23.05 svátek slaví:
Vladimír

Včera 21.05 svátek slavil:
Monika

© Na stará kolena | vyrobil INET-SERVIS.CZ 2013 - 2019 Kontakt

Při poskytování služeb nám pomáhají soubory cookie. Používáním webu nastarakolena.cz vyjadřujete souhlas s naším používáním souborů cookie. Další informace