Ulevte bolavým zádům díky kvalitní posteli

20.10.2020 | komentářů: 0
Ulevte bolavým zádům díky kvalitní posteli

Probouzíte se ráno ztuhlí a celý den vás doprovází bolest zad? Na vině může být nekvalitní postel a matrace. Poradíme vám, jak si dopřát kvalitní a zdravý spánek, po kterém se budete cítit jako znovuzrození.

Kvalitní spánek pro kvalitní život

Každá postel se skládá ze tří částí – rámu, roštu a matrace, kterou je v některých případech nutné dokoupit zvlášť. Postel jako celek má významný vliv na kvalitu spánku, a v důsledku tak ovlivňuje i celkovou kvalitu našeho života. Na co byste se při výběru postele měli zaměřit?

Jednolůžková postel 90 × 200 cm vs. manželská postel 180 × 200 cm

Spánek na rozměrově nevyhovující posteli si dříve, či později vybere svou daň – projeví se bolestí zad, ztuhlostí svalů a celkovou únavou. V případě jednolůžka se za standard považuje postel o rozměrech 90 × 200 cm, ještě pohodlněji se pak vyspíte na posteli o šířce 140 cm. Jestliže sháníte manželské lůžko, ideální pro vás bude postel 180 × 200 cm, případně takzvaná královská postel, jejíž šířka překračuje 2 metry. Nezapomeňte si také zkontrolovat výšku postele. Právě ta totiž rozhoduje o tom, jak pohodlně se vám bude po probuzení vstávat. Ideální výška je 50 až 65 cm a dosáhnout jí lze vhodnou volbou matrace, případně pomocí výškově nastavitelného roštu.

Bytelná konstrukce = žádné vrzání a dlouhá životnost

O kvalitě postele do značné míry rozhoduje bytelnost její konstrukce. Robustní spoje zajišťují vertikální i horizontální stabilitu, díky čemuž postel nevrže a bude se o váš klidný spánek starat dlouhé roky. Součástí rámu bývá také čelo postele, díky kterému se v posteli můžete pohodlně posadit a opřít. Během noci vás pak izoluje od přilehlé stěny a chrání vás před průvanem. Zda si nakonec zvolíte postel s konstrukcí z masivního dřeva, nebo čalouněnou, záleží čistě na vašem vkusu. Stejně tak je jen na vás, zda preferujete postel s úložným prostorem, nebo bez něj.

Ani tvrdá, ani měkká

Hlavním kritériem při výběru matrace je její tvrdost – příliš měkká matrace způsobuje bolesti zad a špatně se z ní vstává, naopak příliš tvrdá matrace přispívá k bolesti velkých kloubů, které nemají příležitost se během spánku náležitě uvolnit. S tvrdostí matrace úzce souvisí materiál, ze kterého je zhotovena. Nejkvalitnější matrace mají sendvičové složení z různých druhů polyuretanové pěny, která dokonale rozloží vaši hmotnost a poskytne oporu vaší páteři. Ruce pryč dejte od klasických pružinových matrací, které jsou vhodné maximálně k jednorázovému přespání.

Investice na celý život

Kvalitní matrace sama o sobě bohužel nestačí – důležité také je, na jaký rošt ji položíte. Odborníci tvrdí, že zatímco životnost matrace je přibližně deset let, kvalitní rošt může vydržet i celý život. Hlavní úlohou roštu je rovnoměrné rozložení zátěže, kterou přebírá od matrace, a to především v případě, že je matrace slabší než 7 cm. Díky roštu se postel neustále odvětrává, takže nehrozí riziko vzniku plísní. Obecně platí, že čím vyšší počet lamel, tím lépe – matrace by se v žádném případě neměla prohýbat.

Dopřejte si zdravý spánek díky bytelné posteli s kvalitním roštem a matrací i vy. Sháníte do své ložnice novou manželskou postel? Inspirujte se na Heurece, kde naleznete širokou nabídku dvoulůžek. Nezapomeňte, že z hlediska velikosti je pro vás ideální postel 180 × 200 cm, na které se pohodlně vyspíte vy i váš partner. Pokud na české verzi Heureky nenaleznete k vámi vybrané posteli dostatečné recenzí, které váš přesvědčí k její koupi, podívejte se na nabídku postelí na Heureka.sk, kde naleznete případně dodatečné recenze od slovenských zákazníků, které vám usnadní váš výběr.

autor: placená inzerce


Přidejte si nás na Facebook a dozvíte se včas novinky, aktuality a rady!

Sdílejte tento článek na Facebooku.



Komentáře ke článku

Přidat komentář ke článku »

Zatím nebyl vložen žádný komentář.

Vložit nový komentář

(nebude zveřejněn)
(nepovinné)

Formulář pro přihlášení

 
Registrace | Zapomenuté heslo

Rady a tipy

Zkuste se mravenců zbavit bez chemie

Když se vám doma začnou rojit mravenci, vyzkoušejte jim na cestičku dát několik klacíků skořice, posypte jí mletou skořicí nebo místa vytřete silně slanou…

zobrazit celou radu »

zobrazit všechny tipy »
svatky

Nazapomeňte poblahopřát

Dnes je 25.11.2020

Dnes 25.11 svátek slaví:
Kateřina

Zítra 26.11 svátek slaví:
Artur

Včera 24.11 svátek slavil:
Emílie

© Na stará kolena | vyrobil INET-SERVIS.CZ 2013 - 2020 Kontakt

Při poskytování služeb nám pomáhají soubory cookie. Používáním webu nastarakolena.cz vyjadřujete souhlas s naším používáním souborů cookie. Další informace