Ulevte bolavým zádům díky kvalitní posteli

20.10.2020 | komentářů: 0
Ulevte bolavým zádům díky kvalitní posteli

Probouzíte se ráno ztuhlí a celý den vás doprovází bolest zad? Na vině může být nekvalitní postel a matrace. Poradíme vám, jak si dopřát kvalitní a zdravý spánek, po kterém se budete cítit jako znovuzrození.

Kvalitní spánek pro kvalitní život

Každá postel se skládá ze tří částí – rámu, roštu a matrace, kterou je v některých případech nutné dokoupit zvlášť. Postel jako celek má významný vliv na kvalitu spánku, a v důsledku tak ovlivňuje i celkovou kvalitu našeho života. Na co byste se při výběru postele měli zaměřit?

Jednolůžková postel 90 × 200 cm vs. manželská postel 180 × 200 cm

Spánek na rozměrově nevyhovující posteli si dříve, či později vybere svou daň – projeví se bolestí zad, ztuhlostí svalů a celkovou únavou. V případě jednolůžka se za standard považuje postel o rozměrech 90 × 200 cm, ještě pohodlněji se pak vyspíte na posteli o šířce 140 cm. Jestliže sháníte manželské lůžko, ideální pro vás bude postel 180 × 200 cm, případně takzvaná královská postel, jejíž šířka překračuje 2 metry. Nezapomeňte si také zkontrolovat výšku postele. Právě ta totiž rozhoduje o tom, jak pohodlně se vám bude po probuzení vstávat. Ideální výška je 50 až 65 cm a dosáhnout jí lze vhodnou volbou matrace, případně pomocí výškově nastavitelného roštu.

Bytelná konstrukce = žádné vrzání a dlouhá životnost

O kvalitě postele do značné míry rozhoduje bytelnost její konstrukce. Robustní spoje zajišťují vertikální i horizontální stabilitu, díky čemuž postel nevrže a bude se o váš klidný spánek starat dlouhé roky. Součástí rámu bývá také čelo postele, díky kterému se v posteli můžete pohodlně posadit a opřít. Během noci vás pak izoluje od přilehlé stěny a chrání vás před průvanem. Zda si nakonec zvolíte postel s konstrukcí z masivního dřeva, nebo čalouněnou, záleží čistě na vašem vkusu. Stejně tak je jen na vás, zda preferujete postel s úložným prostorem, nebo bez něj.

Ani tvrdá, ani měkká

Hlavním kritériem při výběru matrace je její tvrdost – příliš měkká matrace způsobuje bolesti zad a špatně se z ní vstává, naopak příliš tvrdá matrace přispívá k bolesti velkých kloubů, které nemají příležitost se během spánku náležitě uvolnit. S tvrdostí matrace úzce souvisí materiál, ze kterého je zhotovena. Nejkvalitnější matrace mají sendvičové složení z různých druhů polyuretanové pěny, která dokonale rozloží vaši hmotnost a poskytne oporu vaší páteři. Ruce pryč dejte od klasických pružinových matrací, které jsou vhodné maximálně k jednorázovému přespání.

Investice na celý život

Kvalitní matrace sama o sobě bohužel nestačí – důležité také je, na jaký rošt ji položíte. Odborníci tvrdí, že zatímco životnost matrace je přibližně deset let, kvalitní rošt může vydržet i celý život. Hlavní úlohou roštu je rovnoměrné rozložení zátěže, kterou přebírá od matrace, a to především v případě, že je matrace slabší než 7 cm. Díky roštu se postel neustále odvětrává, takže nehrozí riziko vzniku plísní. Obecně platí, že čím vyšší počet lamel, tím lépe – matrace by se v žádném případě neměla prohýbat.

Dopřejte si zdravý spánek díky bytelné posteli s kvalitním roštem a matrací i vy. Sháníte do své ložnice novou manželskou postel? Inspirujte se na Heurece, kde naleznete širokou nabídku dvoulůžek. Nezapomeňte, že z hlediska velikosti je pro vás ideální postel 180 × 200 cm, na které se pohodlně vyspíte vy i váš partner. Pokud na české verzi Heureky nenaleznete k vámi vybrané posteli dostatečné recenzí, které váš přesvědčí k její koupi, podívejte se na nabídku postelí na Heureka.sk, kde naleznete případně dodatečné recenze od slovenských zákazníků, které vám usnadní váš výběr.

autor: placená inzerce


Přidejte si nás na Facebook a dozvíte se včas novinky, aktuality a rady!

Sdílejte tento článek na Facebooku.



Komentáře ke článku

Přidat komentář ke článku »

Zatím nebyl vložen žádný komentář.

Vložit nový komentář

(nebude zveřejněn)
(nepovinné)

Formulář pro přihlášení

 
Registrace | Zapomenuté heslo

Rady a tipy

Zasekává se vám klíč v zámku?

Usnadněte si odemykání. Klíč v zámku se bude dobře otáčet, když jej navoskujete. Je to čistější řešení než mazání olejem, které špiní ruce i oděv.

zobrazit celou radu »

zobrazit všechny tipy »
svatky

Nazapomeňte poblahopřát

Dnes je 29.11.2020

Dnes 29.11 svátek slaví:
Zina

Zítra 30.11 svátek slaví:
Ondřej

Včera 28.11 svátek slavil:
René

© Na stará kolena | vyrobil INET-SERVIS.CZ 2013 - 2020 Kontakt

Při poskytování služeb nám pomáhají soubory cookie. Používáním webu nastarakolena.cz vyjadřujete souhlas s naším používáním souborů cookie. Další informace