Cestování v seniorském věku. Jaká jsou rizika?
Cestování v seniorském věku je v posledních letech oblíbenou letní kratochvílí. S vyšším věkem jsou však spojená i rizika, která je dobré nepodceňovat a připravit se na ně. Zohlednit byste tak při výběru destinace měli zejména celkový fyzický a psychický stav.
Pamatovat byste na něj měli už při výběru destinace. Počítat v seniorském věku přitom musíte s obecně horší tolerancí vysokých teplot a vlhkostí vzduchu. A to zejména pokud je vám více jak 65 let, máte nadváhu či trpíte kardiovaskulárním onemocněním.
„Prvním krokem před cestou je komplexní vyhodnocení zdravotních rizik. Je třeba zjistit si maximum informací o plánované cestě. Dalším krokem je realisticky vyhodnotit své fyzické schopnosti, zdravotní stav, zkonzultovat zdravotní omezení s ošetřujícím lékařem a lékařem-specialistou na cestovní medicínu a očkování," uvedl pro Český rozhlas doc. MUDr. Rastislav Maďar.
Čtete také
Nejrizikovější je možnost dehydratace. Může navíc dojít k rozvoji patologických stavů vyvolaných vlivem vysokých teplot, jako je úpal nebo úžeh, kolaps, vyčerpání nebo křeče z horka. Nezapomenout byste proto měli na pitný režim a cestovní lékárničku, včetně repelentů a léků, které užíváte pravidelně
Pozor na trombózu.
S cestováním je spojené i vyšší riziko hluboké žilní trombózy. Bývá spojeno s cestováním delším než 5 hod bez možnosti pohybu, v těsném oblečení, při nedostatečné hydrataci a sníženém tlaku vzduchu v letadle. Vyšší riziko nastává v případě že kouříte.
Stěžejní pro každého seniora je volné oblečení a obutí, časté procvičování končetin, změna polohy těla během cesty, krátká chůze nebo postavení se a dodržování pitného režimu s omezením konzumace alkoholu a kávy.
Zdroj foto: Pixabay.com
Přidejte si nás na Facebook a dozvíte se včas novinky, aktuality a rady!
Podobné články
Jak si vybrat lázně: Průvodce pro seniory k odpočinku a rehabilitaci - číst více »
Lék Leqembi: Naděje pro léčbu Alzheimerovy nemoci - číst více »
Jaké méně známé bylinky pomohou s imunitou? - číst více »
Sdílejte tento článek na Facebooku.
