Kolagen pro seniory: Co byste měli vědět

06.09.2023 | komentářů: 0
Kolagen pro seniory: Co byste měli vědět

Při výběru je důležité zkontrolovat jeho složení a vyvarovat se produktům s přidanými chemikáliemi. Více o něm se můžete například dozvědět v tomto videu. Jedná se o základním stavebním kamenem našeho těla, který má klíčový význam pro zdraví pokožky, kostí, svalů a dalších tkání. S přibývajícím věkem se však jeho množství v těle snižuje, což může mít negativní dopady na naše zdraví. Jaký je tedy ideální kolagen pro seniory a jaké jsou jeho skutečné výhody?

Co je to kolagen?

Často označovaný jako "lepidlo" našeho těla, kolagen je protein, který tvoří až 30% všech proteinů v našem těle. Jeho hlavní funkcí je udržovat pružnost a pevnost pokožky, kostí a dalších tkání. S věkem se však jeho produkce snižuje, což může vést k vráskám, oslabení kostí a dalším problémům.

Proč je důležitý pro seniory?

  1. Pokožka: Pomáhá udržovat pokožku pružnou a zdravou. S jeho poklesem může pokožka ztrácet svou pružnost, což vede k tvorbě vrásek.
  2. Kosti: Zároveň nezbytný pro pevnost a hustotu kostí. Jeho nedostatek může zvyšovat riziko osteoporózy.
  3. Vlasy a nehty: Taktéž dodává vlasům a nehtům pevnost a lesk.

Jak vybrat správný kolagen?

Existuje ho několik typů, ale tři hlavní typy - I, II a III - jsou nejrelevantnější pro naše zdraví. Zatímco typ I je ideální pro pokožku, vlasy a nehty, typ II je nejlepší pro klouby. typ III je zase důležitý pro svaly a krevní cévy.

Pokud hledáte doplněk kolagenu, zde je několik oblíbených produktů na českém trhu:

Při výběru je důležité zkontrolovat jeho složení a vyvarovat se produktům s přidanými chemikáliemi. Více o něm se můžete například dozvědět v tomto videu.

 

 

Mýtus nebo realita?

Mnoho vědeckých studií potvrdilo jeho výhody pro zdraví. Podle nedávného výzkumu provedeného na NCBI, má významný dopad na hydrataci pokožky, její elasticitu, hrubost a hustotu. Výsledky ukázaly, že po 12 týdnech užívání kolagenního doplňku došlo k významnému zvýšení hydratace a elasticity pokožky u testovací skupiny ve srovnání s placebem. Kromě toho bylo zjištěno, že hloubka vrásek se snížila o více než 26% u skupiny užívající kolagen, zatímco u skupiny užívající placebo to bylo pouze o 6,4%.

zdroj foto: pixabay.com

autor: placená inzerce


Přidejte si nás na Facebook a dozvíte se včas novinky, aktuality a rady!

Sdílejte tento článek na Facebooku.



Komentáře ke článku

Přidat komentář ke článku »

Zatím nebyl vložen žádný komentář.

Vložit nový komentář

(nebude zveřejněn)
(nepovinné)

Formulář pro přihlášení

 
Registrace | Zapomenuté heslo

Rady a tipy

Čaj se dá využít i po vylouhování

Jsou vám cítit ruce po krájení česneku či cibule? Stačí je potřít mokrým pytlíkem čaje. Čajem můžete zalévat květiny, zbavíte se tak i plísní. Stačí dát…

zobrazit celou radu »

zobrazit všechny tipy »
svatky

Nazapomeňte poblahopřát

Dnes je 24.02.2024

Dnes 24.02 svátek slaví:
Matěj

Zítra 25.02 svátek slaví:
Liliana

Včera 23.02 svátek slavil:
Svatopluk

© Na stará kolena | vyrobil INET-SERVIS.CZ 2013 - 2024 Kontakt | Nastavení cookies

Při poskytování služeb nám pomáhají soubory cookie. Používáním webu nastarakolena.cz vyjadřujete souhlas s naším používáním souborů cookie. Další informace