strava

Rybí tuk, vaječný žloutek, ale především sluneční záření – to jsou přirozené zdroje vitamínu D. Proč je tak důležité mít ho dost? A co může jeho nedostatek způsobit starším lidem?

Že má jídelníček velký vliv na zdraví, překvapí v dnešní době jen málokoho. Ne každý už ale ví, že některá jídla pomáhají v boji proti zapomětlivosti. Které suroviny naši paměť posilují a které radši omezit? A proč je dobré mít ve své zahradě borůvky?

Trávicí či žaludeční potíže, vysoká hladina cholesterolu – i to může ohrozit srdce. Na vině přitom může být špatně zvolený letní jídelníček. Na co si dát tedy pozor?