Mozek je jako sval – čím více ho trénujeme, tím lépe funguje. Zatímco fyzické zdraví je běžnou součástí péče o sebe, duševní kondice často zůstává opomíjená. V tomto článku se dozvíte sedm vědecky podložených metod, jak zlepšit kognitivní funkce, paměť, koncentraci i odolnost…
Rady a tipy
Zamrazujete buchty? A děláte to správně?
Buchty, řezy a bábovky zamrazujeme vždy krájené. Budou se rozmrazovat rychleji a jen v takovém množství, jaké budeme potřebovat. A pozor, v mrazáku by…
zobrazit celou radu »zobrazit všechny tipy »
