Mozek je jako sval – čím více ho trénujeme, tím lépe funguje. Zatímco fyzické zdraví je běžnou součástí péče o sebe, duševní kondice často zůstává opomíjená. V tomto článku se dozvíte sedm vědecky podložených metod, jak zlepšit kognitivní funkce, paměť, koncentraci i odolnost…
Rady a tipy
Také vás štve ztuhlé máslo?
Jednoduchým trikem si po ránu můžeme se ztuhlým máslem pomoci. Do sklenice dáme horkou vodu a počkáme několik sekund. Vodu vylijeme a sklenku položíme dnem…
zobrazit celou radu »zobrazit všechny tipy »
