Zdraví


Vědci přišli na to, co nás dělá šťastnými

Pro každého z nás znamená štěstí něco trochu jiného. Vědci z Harvardovy univerzity se však pokusili zrealizovat studii, aby zjistili, o nás činí šťastnými. 

Jak správně pečovat o pleť v zimních měsících

Jak zpívá česká kapela Chinaski - venku je na nule. Tento fakt se dotýká i naší pleti a musíme proto nízkým teplotám přizpůsobit péči o naši pokožku. Problémem je zejména rychlé střídání teplot a štiplavý mrazivý vítr. Právě toto zimní počasí může způsobit zejména pocit napětí, pálení a…

V sychravém počasí je třeba posilovat imunitu

Venku máme velmi sychravé počasí, měli bychom proto myslet na posilování našeho imunitního systému. Soustředit bychom se měli zejména na svůj jídelníček, životní styl a sáhnout můžeme i pro některé doplňky stravy.

Jak si správně vybrat a obuv a předejít zdravotním problémům

Výběr bot by měl být ve vyšším věku prioritou a na vhodném obutí byste neměli šetřit.  Předejít tím můžete mnoha různým zdravotním problémům, zejména bolesti kloubů. V zimních měsících byste pak měli dbát i na podrážky, které na náledí příliš nekloužou.

Tipy proti stárnutí

Být stále mlád, to bych si přál - slova písně Karla Gotta, které si občas pomyslel téměř každý. Bohužel však čas je velmi neúprosný a stárnutí se tak nevyhneme. Jsou však některé činnosti či potraviny, které mohou tento proces zpomalit, pomoci omladit tělo a zejména naši duši. Pojďme se na…

S čím vším nám může pomoc meditace?

Relaxační hudba, zapálené svíčky a stav naprostého klidu. I tak bychom mohli popsat prastarou techniku meditace, díky které se snadněji uvolníme a zbavíme se stresu. Tato metoda relaxace prospívá naší mysli i tělu.

Jak se zbavit podzimní deprese?

Podzim nám přináší mnoho barev, babí léto a vítr ve vlasech. Bohužel však má i svou stinnější stránku. Sychravo a pochmurno a kratší den může u citlivějších jedinců vyvolat například nepříjemnost v podobě podzimní deprese.

Senioři jsou mnohdy přetížení, neměli by zapomínat na odpočinek

V očích moderní společnosti je ideální senior aktivní, má mnoho zájmů, plno sil a stíhá rodinu, zábavu i přivýdělek najednou. Nalijme si však čistého vína.  V pokročilejším věku je toto tempo mnohdy neudržitelné. Samozřejmě, že všechny tyto aktivity mohou být pro seniora prospěšné, nesmí…

Zapomínání může být příznakem demence

Že se v pokročilém věku zhoršuje paměť je poměrně známá věc. Takzvanou sklerózu bychom však neměli podceňovat, jelikož může být příznakem nastupující demence. Často se v takovém případě pojí také se špatným spánkem či změnou chuti. Nejúčinnější obranou je prevence.

« Předchozí 1 2 3 11 Následující »

Rady a tipy

Pivo je prospěšné pro zdraví. Víte proč?

Zlepšuje imunitu - zvyšuje počet bílých krvinek Je zdravé na srdce - vitamín B přispívá ke snížení rizika kardiovaskulárních onemocnění a tvorby…

zobrazit celou radu »

zobrazit všechny tipy »
svatky

Nazapomeňte poblahopřát

Dnes je 16.12.2017

Dnes 16.12 svátek slaví:
Albína

Zítra 17.12 svátek slaví:
Daniel

Včera 15.12 svátek slavil:
Radana

© Na stará kolena | vyrobil INET-SERVIS.CZ 2013 - 2017 Kontakt

Při poskytování služeb nám pomáhají soubory cookie. Používáním webu nastarakolena.cz vyjadřujete souhlas s naším používáním souborů cookie. Další informace