Jak se u žen projevuje infarkt: Atypické příznaky, které je důležité znát

Infarkt myokardu, známý také jako srdeční infarkt, je vážná nemoc, která se může projevit různými způsoby. U žen se často infarkt projevuje odlišně než u mužů, což může vést k opožděné diagnóze a léčbě. Příznaky infarktu u žen mohou být jemnější, a tudíž snadno přehlédnutelné. V tomto článku se podíváme na to, jak se infarkt projevuje u žen, jaké jsou atypické příznaky, které byste měli znát, a co můžete udělat pro prevenci tohoto závažného onemocnění.

Atypické příznaky infarktu u žen

Infarkt u žen může mít mnohem širší spektrum příznaků než u mužů. Zatímco u mužů je běžné, že pociťují silnou bolest na hrudi, která může vyzařovat do paže, čelisti nebo zad, u žen mohou být příznaky mnohem jemnější, může jít třeba jen o otoky,  a často se dají zaměnit za jiné zdravotní problémy.

Bolesti na hrudi

Ačkoli bolesti na hrudi jsou i u žen nejčastějším příznakem infarktu, nemusí být vždy tak intenzivní jako u mužů. U žen může být bolest na hrudi spíše tupá, tlačivá nebo přicházet a odcházet. Někdy se bolest může projevit spíše jako pocit tlaku nebo pálení. Pokud máte pocit, že vám něco "tlačí" na hrudi, je důležité to nepodceňovat.

Neobvyklé bolesti

Ženy mohou pociťovat bolesti, které nepatří mezi typické příznaky infarktu. Tyto bolesti mohou být v oblasti břicha, krku, čelisti, ramen nebo zad. Pokud trpíte bolestí, která se náhle objeví v těchto oblastech a je doprovázena jinými příznaky, může jít o varovný signál, že něco není v pořádku se srdcem.

Únava a dušnost

Velmi častým, ale často přehlíženým příznakem infarktu u žen je neobvyklá únava a dušnost. Ženy si mohou myslet, že jsou unavené kvůli stresu, přetížení nebo spánkové deprivaci, ale někdy jde o známky problému se srdcem. Pokud se cítíte neobvykle unavené i po odpočinku nebo pociťujete dušnost bez zjevné příčiny, je čas vyhledat lékaře.

Nevolnost a zvracení

Dalším příznakem, který se u žen vyskytuje častěji než u mužů, je nevolnost a zvracení. Tyto příznaky mohou být často zaměněny za zažívací potíže nebo chřipku, ale mohou být také příznakem srdečního infarktu. Nevolnost může být doprovázena pocity závratí a slabosti.

Závratě a pocity mdloby

Závratě nebo mdloby, i když nejsou přímo spojené s bolestí na hrudi, mohou být příznakem infarktu. Tyto pocity mohou signalizovat, že srdce nefunguje správně, a je třeba je brát vážně.

Prevence infarktu u žen: Jak chránit své srdce

Infarkt je prevence, a čím dříve začnete s preventivními opatřeními, tím nižší je riziko, že budete mít problémy se srdcem. Několik jednoduchých změn ve vašem životním stylu může výrazně snížit riziko srdečních onemocnění.

Zdravá strava

Jeden z nejdůležitějších faktorů, které mohou přispět k prevenci infarktu, je správná strava. Zaměřte se na potraviny bohaté na vlákninu, jako jsou celozrnné produkty, ovoce, zelenina a luštěniny. Omezte příjem nasycených tuků a soli, které mohou zvyšovat krevní tlak a zvyšovat riziko srdečních onemocnění. Zdravé tuky, jako jsou omega-3 mastné kyseliny, najdete v rybách, ořeších a semenech, a ty jsou pro srdce velmi prospěšné.

Pravidelný pohyb

Fyzická aktivita je klíčem k prevenci infarktu. Důležité je se hýbat pravidelně, ideálně alespoň 30 minut denně. Nemusí to být nic extrémního; pravidelná chůze, jízda na kole nebo plavání pomohou udržet vaše srdce zdravé. Pravidelný pohyb také pomáhá udržovat zdravou tělesnou hmotnost a zlepšuje hladinu cholesterolu a krevní tlak.

Kvalitní spánek

Spánek je klíčový pro regeneraci celého těla, včetně srdce. Nedostatek spánku může zvyšovat riziko srdečních onemocnění a přispívat k jiným problémům, jako je zvýšený krevní tlak a obezita. Doporučuje se spát 7-9 hodin každou noc.

Kontrola krevního tlaku a cholesterolu

Je důležité pravidelně kontrolovat svůj krevní tlak a hladinu cholesterolu. Vysoký krevní tlak i vysoký cholesterol jsou rizikovými faktory pro srdeční onemocnění. Pokud máte vysoký krevní tlak nebo cholesterol, poraďte se se svým lékařem o způsobech, jak je snížit, a to buď změnou životního stylu, nebo léky.

Zvládání stresu

Stres může být vážným faktorem, který přispívá k infarktu. Dlouhodobý stres může zvyšovat hladinu kortizolu, což vede k vyššímu riziku srdečních onemocnění. Naučte se relaxační techniky, jako je meditace, hluboké dýchání nebo jóga, které vám mohou pomoci zvládat každodenní stres.

První kroky, když máte podezření na infarkt

Pokud máte podezření, že byste mohli mít infarkt, okamžitá reakce může rozhodnout o vašem životě. Infarkt je akutní stav, který vyžaduje okamžitou lékařskou pomoc, protože každá minuta může zhoršovat poškození srdce. Je velmi důležité jednat rychle a správně. Zde jsou kroky, které byste měli okamžitě podniknout:

1. Zavolejte záchrannou službu

Pokud se objeví příznaky, které mohou naznačovat infarkt, jako je silná bolest na hrudi, dušnost, nevolnost nebo závratě, okamžitě zavolejte záchrannou službu. Neváhejte – je lepší se ujistit, že je vše v pořádku než riskovat, že přijdete o drahocenný čas. Volání na číslo 155 nebo 112 by mělo být vaší první reakcí.

Záchranná služba je schopná vyhodnotit závažnost situace a vyslat na místo potřebnou pomoc. Pokud máte podezření na infarkt, nečekejte, až příznaky zmizí nebo se zlepší, protože to může být klamavé a později může být stav ještě horší.

Při volání je důležité uvést co nejvíce informací, například:

• Kdy začaly příznaky?
• Jaké jsou přesné příznaky, které pociťujete?
• Jaké máte další zdravotní problémy, jako je vysoký krevní tlak, diabetes nebo srdeční onemocnění v rodinné anamnéze.

Tato informace pomůže dispečerovi určit, jak urgentní je situace a jaké kroky podniknout.

2. Pokuste se zůstat klidní

Panika je přirozenou reakcí na stresovou situaci, ale pokud máte podezření na infarkt, je důležité se pokusit zůstat co nejklidnější. Adrenalin a panika mohou zvýšit váš krevní tlak a zhoršit problémy se srdcem. I když to může být těžké, zkuste se soustředit na hluboké a pomalé dýchání.

Jak dýchat správně:

• Zhluboka se nadechněte nosem, počítejte do čtyř.
• Zadržte dech na chvíli a počítejte do čtyř.
• Pomalu vydechujte ústy, počítejte do čtyř.
• Tento dechový rytmus pomůže zklidnit nervový systém, sníží úzkost a umožní lepší okysličení těla.

Pokud jste s někým, požádejte ho, aby vám pomohl se soustředit na pravidelný dech a zůstal s vámi, dokud nepřijde pomoc.

3. Pokud je to možné, užijte aspirin

Pokud máte podezření na infarkt, a pokud jste schopni a lékař vám to doporučuje, užijte jednu tabletu aspirinu. Aspirin je běžně dostupný volně v lékárnách a může být účinný v první fázi infarktu. Tato tableta může pomoci snížit srážlivost krve, což je klíčové pro zamezení většího poškození srdečního svalu.

Proč je aspirin důležitý? Aspirin pomáhá zabránit tvorbě krevních sraženin, které mohou zablokovat tepnu a způsobit další poškození srdce. Rychlé podání aspirinu může zlepšit vaše šance na přežití a snížit rozsah poškození srdce. Pokud ale trpíte nějakým zdravotním problémem, jako je alergie na aspirin nebo máte problémy s krvácením, poraďte se s lékařem, než ho užijete.

Pokud máte přístup k lékům, jako je nitroglycerin (pokud vám byl předepsán), může být také užitečné ho vzít, ale nikdy neužívejte žádné léky bez konzultace s lékařem.

4. Nedělejte nic, co by zhoršilo stav

Pokud máte podezření na infarkt, nezůstávejte v pohybu, zejména pokud máte bolesti na hrudi nebo máte jiné obtíže jako dušnost nebo závratě. Zbytečný pohyb nebo stres mohou ještě více zatížit vaše srdce.

Co byste měli dělat?

• Lehněte si: Pokud je to možné, lehněte si na záda, pokuste se uvolnit a čekejte na příjezd záchranářů. Snažte se najít pohodlnou pozici, která nezhorší váš stav.
• Nejste-li schopni ležet, sedněte si: Pokud se necítíte dostatečně silní na to, abyste si lehli, posaďte se do pohodlné polohy, která umožňuje uvolnění a zklidnění.
• Vyhněte se jídlu a pití: Někdy může infarkt způsobit problémy s polykáním nebo zvracením, takže byste neměli jíst ani pít, dokud nebudete mít potvrzeno, že jde o jiný problém než infarkt.

Nezapomeňte, že je důležité se co nejvíce šetřit a zůstat v klidu, dokud nepřijede pomoc. Pamatujte také, že riziko infarktu je vyšší v chladnějších měsících.

Jak správně reagovat na infarkt?

Pokud máte podezření na infarkt, okamžitá lékařská pomoc je klíčová. Infarkt je stav, který si nepočká, a proto je důležité jednat bez prodlení. Každý krok, který učiníte, může zlepšit vaši šanci na přežití a minimalizovat následky na vaše zdraví.

Pokud budete dodržovat tyto zásady, máte větší šanci na rychlou diagnostiku a účinnou léčbu. Při jakémkoli podezření na infarkt neváhejte jednat okamžitě – váš život může záviset na vaší rychlé reakci.

Infarkt u žen se může projevovat jinak než u mužů, což znamená, že je důležité věnovat pozornost i těm nejjemnějším příznakům. Pokud zaznamenáte jakékoli neobvyklé symptomy, je lepší je nepodceňovat. Důležitá je také prevence – správná strava, pravidelný pohyb, kontrola krevního tlaku a cholesterolu, a kvalitní spánek jsou klíčem k ochraně vašeho srdce. Pamatujte, že zdraví je nejcennější, co máme, a je důležité se o něj pečlivě starat, zejména jak stárneme

Zdroj foto: Pixabay.com

O autorovi:

Nikol Hudečková

zobrazit informace

Vystudovala autorskou žurnalistiku na VOŠP. Věnuje se psaní článků a odborných textů na sociální témata. Pro web nastarakolena.cz píše již od roku 2017.

https://www.linkedin.com/in/nikol-hude%C4%8Dkov%C3%A1-b2126a109/