Trápí vás vysoký tlak? Zkuste čokoládu

Štítky: | Zdraví |
05.04.2019 | komentářů: 0
Trápí vás vysoký tlak? Zkuste čokoládu

Pokud trpíte vysokým krevním tlakem a zároveň milujete čokoládu, můžete začít oslavovat. Podle studie vědců z portugalské vysoké školy polytechnické v Coimbře totiž konzumace pouhých několika čtverečků čokolády s 90procentním podílem kakaa denně může již za jeden měsíc přispět ke snížení krevního tlaku. Informovala o tom ČTK.

Čokoláda s vysokým obsahem kakaa obsahuje velké množství silného antioxidantu flavanolu. Ten je spojován s mnoha zdravotními přínosy od redukce hmotnosti, přes urychlení hojení až po snížení inzulinové rezistence Proto je vhodné ji při potížích s vysokým tlakem upřednostnit, před tou mléčnou. I ta má však na výši tlaku jistý vliv.

Blahodárné účinky čokolády jsou již podloženy mnoha studiemi a dále zkoumány. V medicíně se tato pochutina používá více než 3000 let. Pravidelná konzumace čokolády může snižovat záněty a zápaly, které jsou spojené s onemocněním srdce a cév. Jiné studie prokázaly, že pomáhá chránit ženy po menopauze před kardiovaskulárními onemocněními a mrtvicí.

Čokoláda s vysokým procentem kakaa dokonce obsahuje větší množství antioxidantů než borůvky, zelený čaj nebo červené víno. Prospěšné mohou být tabulky s podílem kakaa nad 50 %. Při konzumaci této pochutiny však mějte na paměti heslo „všeho s mírou“. Nadměrné množství může mít efekt zcela opačný.

Zdroj foto: Pixabay.com


Přidejte si nás na Facebook a dozvíte se včas novinky, aktuality a rady!

Sdílejte tento článek na Facebooku.



Komentáře ke článku

Přidat komentář ke článku »

Zatím nebyl vložen žádný komentář.

Vložit nový komentář

(nebude zveřejněn)
(nepovinné)

Formulář pro přihlášení

 
Registrace | Zapomenuté heslo

Rady a tipy

Když jste toho uvařili moc...

Pokud jste navařili příliš velké množství omáčky na špagety, nalijte ji do zásobníku na led. Pokaždé, když na ni dostanete chuť, rozmrazíte pouze takové…

zobrazit celou radu »

zobrazit všechny tipy »
svatky

Nazapomeňte poblahopřát

Dnes je 22.05.2022

Dnes 22.05 svátek slaví:
Emil

Zítra 23.05 svátek slaví:
Vladimír

Včera 21.05 svátek slavil:
Monika

© Na stará kolena | vyrobil INET-SERVIS.CZ 2013 - 2022 Kontakt

Při poskytování služeb nám pomáhají soubory cookie. Používáním webu nastarakolena.cz vyjadřujete souhlas s naším používáním souborů cookie. Další informace