Trápí vás vysoký tlak? Zkuste čokoládu

Štítky: | Zdraví |
05.04.2019 | komentářů: 0
Trápí vás vysoký tlak? Zkuste čokoládu

Pokud trpíte vysokým krevním tlakem a zároveň milujete čokoládu, můžete začít oslavovat. Podle studie vědců z portugalské vysoké školy polytechnické v Coimbře totiž konzumace pouhých několika čtverečků čokolády s 90procentním podílem kakaa denně může již za jeden měsíc přispět ke snížení krevního tlaku. Informovala o tom ČTK.

Čokoláda s vysokým obsahem kakaa obsahuje velké množství silného antioxidantu flavanolu. Ten je spojován s mnoha zdravotními přínosy od redukce hmotnosti, přes urychlení hojení až po snížení inzulinové rezistence Proto je vhodné ji při potížích s vysokým tlakem upřednostnit, před tou mléčnou. I ta má však na výši tlaku jistý vliv.

Blahodárné účinky čokolády jsou již podloženy mnoha studiemi a dále zkoumány. V medicíně se tato pochutina používá více než 3000 let. Pravidelná konzumace čokolády může snižovat záněty a zápaly, které jsou spojené s onemocněním srdce a cév. Jiné studie prokázaly, že pomáhá chránit ženy po menopauze před kardiovaskulárními onemocněními a mrtvicí.

Čokoláda s vysokým procentem kakaa dokonce obsahuje větší množství antioxidantů než borůvky, zelený čaj nebo červené víno. Prospěšné mohou být tabulky s podílem kakaa nad 50 %. Při konzumaci této pochutiny však mějte na paměti heslo „všeho s mírou“. Nadměrné množství může mít efekt zcela opačný.

Zdroj foto: Pixabay.com


Přidejte si nás na Facebook a dozvíte se včas novinky, aktuality a rady!

Sdílejte tento článek na Facebooku.



Komentáře ke článku

Přidat komentář ke článku »

Zatím nebyl vložen žádný komentář.

Vložit nový komentář

(nebude zveřejněn)
(nepovinné)

Formulář pro přihlášení

 
Registrace | Zapomenuté heslo

Rady a tipy

Ja se zbavit zápachu z úst?

Můžete si vyrobit šťávu, která vám od nepříjemného dechu pomůže. Rozmixujete 250 g mrkve, 125 g špenátu, 125 g okruky a půl sklenice vody. Ideální je pít…

zobrazit celou radu »

zobrazit všechny tipy »
svatky

Nazapomeňte poblahopřát

Dnes je 03.02.2023

Dnes 03.02 svátek slaví:
Blažej

Zítra 04.02 svátek slaví:
Jarmila

Včera 02.02 svátek slavil:
Nela

© Na stará kolena | vyrobil INET-SERVIS.CZ 2013 - 2023 Kontakt | Nastavení cookies