Snažíte se zhubnout a myslíte si, že klíčem je stravovat se zdravě? Bezesporu ano, i se zdravou stravou se to však nesmí přehánět. Například nadměrný příjem ovoce může mít kvůli vysokému obsahu cukrů zcela opačný účinek.
Zdraví
Černé jeřabiny jsou tou pravou podzimní vitamínovou bombou
Září je v první řadě úzce spojeno s nástupem do školy. Druhým symbolem pozvolného příchodu podzimu jsou však zralé jeřabiny. Většina z nás si asi vybaví ty červené, ze kterých jsme si jako malé děti dělali korálové náhrdelníky. Věděli jste však, že existují i jeřabiny černé, které jsou velmi…
Nejen na alkoholu, závislí můžeme být i na cukru
Dortík ke kávě s kamarádkou, pocukrovaná bábovka se šlehačkou v obývacím pokoji na stole i tabulka čokolády schovaná v komoře “na horší časy”. Snad většina z nás ráda mlsá. Málokdo už si však uvědomuje, že i běžná věc jako je cukr se pro nás může stát drogou.
Při péči o zrak nezapomínejte na vitamín A a odpočinek
Zrak - jeden ze smyslů, kterým vnímáme až 80 procent podnětů z okolí. S přibývajícím věkem se kvalita zraku snižuje. Málokdo však ví, jak se správně o své oči starat a že je lze i posilovat.
Znalost příznaků mrtvice vám může zachránit život
Tok krve do části mozku je snížen nebo úplně přerušen. I tak lze jednoduše popsat mrtvici, která pak následně může způsobit odumření a nevratné poškození některých mozkových buněk. Jde o náhlou příhodu, Proto ji předem jen stěží poznáme. Existuje však několik varovných příznaků, podle kterých ji…
Domácí cvičení může seniorům zlepšit zdravotní stav
Pohyb a celkově dostatečná fyzická aktivita je velice důležitá v každém věku a ten důchodový není výjimkou. Ne vždy je však počasí vhodné k procházce a proto je důležité osvojit si jednoduché cviky, které je možné realizovat doma.
Roli při léčbě Alzheimerovy choroby by mohl hrát jazyk
Parkinsonova a Alzheimerova choroba jsou dvě velmi vážné nemoci mozku, které zatím lékaři neumí vyléčit. Unikátní výzkum však zahájili brněnští vědci, kteří se domnívají, že řečové projevy těchto onemocnění úzce souvisí s jazykem, kterým pacient mluví. Tento poznatek by později chtěli využít při…
Nejstarší muž v Česku oslavil 105. narozeniny
Překročit hranici sta let je úctyhodný věk. Své o tom ví i Jiří Vysoudil, který v úterý 8. srpna oslavil své 105. narozeniny a stal se tak podle statistik nejstarším mužem České republiky
S vysokým krevním tlakem může pomoc červená řepa
Bojujete s vysokým krevním tlakem neboli hypertenzí? Pak byste měli vyzkoušet šťávu z červené řepy. Dusičnany, které tento druh zeleniny obsahuje, rozšiřují cévy a pomohou vám tlak snížit.
V Česku žije více než 523 stoletých a starších lidí. Naprostou většinu tvoří ženy
Z údajů České správy sociálního zabezpečení (ČSSZ) vyplývá, že v červnu 2017 pobíralo důchod 468 žen (90 %) a 55 mužů ve věku sto a více let. Z deseti stoletých a starších tak bylo devět žen. Počet důchodců s věkem klesá, z celkového počtu 523 sto a víceletých důchodců je jich nejvyšší podíl (36…